Gratis Frakt vid köp över 200kr
Menu

5 SMARTA TIPS FÖR EN MER AKTIV VARDAG

Vill du bränna fler kalorier varje dag med minimal ansträngning? Här är våra fem snabba tips för att dra fördel av vardagliga situationer till din fördel.

5 SMARTA TIPS FÖR EN MER AKTIV VARDAG

1. Klassikern
Ta trappan framför hissen och tjäna 40 steg per våning!

2. På jobbet
50 kcal per timme, bränner du extra genom att arbeta stående istället för att sitta. Så det är smart!

3. Aktiv kul med vänner och flickvänner
När du ser vänner eller boka tid för att göra något aktivt, gå en promenad, pröva gå till gymmet tillsammans eller kanske pröva klättring - det är väldigt populärt just nu!

4. När du pratar i telefon
Gör en regel att alltid gå medan du pratar i telefon!

5. Multitaska
Squat medans du borstar tänder! Ger totalt 4 minuter att träna skinkorna varje dag! (Tandläkare rekommenderar att borsta 2x2 minuter dagligen)